در مورد این که بهترین مکمل بدنسازی بعد از تمرین چیه، نظرهای متفاوتی مطرحه، عده ای معتقدن که باید سریعا به عضلات پروتئین رسوند تا بشه حداکثر استفاده از هورمون رشد و تستسترونی که به علت سنگینی تمرین در بدن ایجاد می شه رو ببریم!