اگه همیشه فشار خون بالایی دارید، امکان داره کمبود ویتامین D داشته باشید!
بدن برای ساخت عضله و پروتئین به الکترولیت پتاسیم نیاز داره و کاهش این ماده می تونه گرفتگی عضله بخصوص توی ناحیه ساق پا رو به وجود بیاره!
کمبود آهن باعث می شه که ناخن های شکننده ای داشته باشید، البته علاوه بر اینها پوست رنگ پریده، احساس بیش از حد سرما، سردرد و سرگیجه، نفس تنگی و… همگی از علائم کمبود آهن در بدنه!